МЧС напоминает: "Будьте бдительны на воде!"
Наступила летняя жара. Люди потянулись к водоёмам, ведь вода – чудесное средство оздоровления и закаливания организма. И вот здесь родителям нужно особенно контролировать детей. Чаще всего трагедии на воде происходят из-за халатности взрослых (около 50%).
Обучать детей безопасному поведению на водоёмах должны в первую очередь их родители.
Советы купающимся:
1. Помните, что детям разрешено купаться только в присутствии взрослых.2. Самое главное - уметь держаться на воде.
3. Нельзя находиться в воде длительное время. Если вы чувствуете озноб, немедленно выходите из воды и сделайте короткую, но энергичную пробежку по берегу. Продолжительность купания зависит от температуры воздуха и воды, от влажности воздуха и силы ветра. Наиболее благоприятные условия купания – ясная безветренная погода при температуре воздуха +25 и более градусов. Начинать купание следует при температуре воды не ниже +18 градусов.
Наиболее приемлемые режимы купания:
Температура воды Время купания, мин.
+18 градусов, время - 6-8 минут
+20 градусов, время - 10-12 минут
выше +20 градусов - до 15 минут.
4. Не рекомендуется купаться ранее, чем через 1,5 часа после еды.
5. Лучше всего купаться на официально открытых пляжах: они оборудованы и обеспечены необходимыми средствами для предупреждения несчастных случаев.
6. Входите в воду осторожно, когда она дойдёт вам до пояса, остановитесь и быстро окунитесь с головой, а потом уже плывите.
7. Нагрузку на организм во время купания увеличивайте постепенно. Ни в коем случае нельзя доводить себя до озноба. При переохлаждении судороги сводят руки и ноги, человек теряет способность держаться на воде.
8. Не следует входить в воду уставшим, разгоряченным или вспотевшим. Сначала немного отдохните. Плавание – большая нагрузка на организм, требующая немалых сил.
9. Каждый должен знать особенности и опасные места водоемов, в которых они купаются. Нельзя нырять в незнакомых местах, на дне могут оказаться притопленные брёвна, коряги, камни.
10. Не отплывайте далеко от берега на надувных матрацах, автомобильных камерах, надувных игрушках. Эти средства могут оказаться неисправными, порваться, и человек окажется беспомощным в воде.
11. Нельзя заплывать далеко, так как, не рассчитав свои силы, вы можете утонуть. Известны случаи, когда люди погибали оттого, что наступала усталость, и у них не хватало сил удержаться на воде. Если вы не уверены в своих силах, плавайте вдоль берега, не удаляясь от него.
12. Мало уметь плавать, надо ещё и уметь отдыхать при купании. Научиться этому не трудно. Перевернитесь на спину, вытянув ноги и откинув голову назад так, чтобы вода не попадала в рот, нос, глаза, руки чуть разведите в стороны и поддерживайте тело на плаву. Учиться этому способу лучше всего в спокойной обстановке, у берега.
13. Особенно опасно купаться вблизи гидростанций или больших водозаборных сооружений. Попав в течение, уходящее в горловины приёмных труб, человек спастись не может.
14. Нельзя подплывать к проходящим судам, заплывать за буйки.
15. Нельзя купаться в штормовую погоду или в местах сильного прибоя.
16. Если оказались в воде на сильном течении, не пытайтесь плыть навстречу течению, справиться с ним сил не хватит. В этом случае нужно плыть по течению, постепенно приближаясь к берегу.
17. Если попали в водоворот, не пугайтесь, наберите побольше воздуха, нырните и постарайся резко свернуть в сторону от него.
18. Если свело судорогой мышцы, нужно лечь на спину и плыть к берегу, стараясь при этом растереть сведенные мышцы.
19. Не стесняйтесь позвать на помощь.
20. Нельзя подавать крики ложной тревоги.
Если случилась беда, следует незамедлительно сообщить об этом по телефону:
- единая служба спасения – 01 (101 – сотовый телефон);
- единый номер вызова экстренных служб- 112;
- скорая помощь – 03 (103 - сотовый телефон);
- МКУ «УГОЧС» - 05 или 2-18-55; 2-12-49.
